便秘解消・ヨーグルト

便秘解消・ヨーグルト

食べるヨーグルトで善玉菌をもっと増やし便秘改善に効果を高める

便秘の解消にと多くの人が取り入れているものといえばヨーグルトでしょう。 就活や婚活のように菌活をしている人も多く、スーパーに行けば、LG21やR-1など、高い効果がありそうな乳酸菌を含む商品がたくさん販売されています。 ヨーグル...
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ヨーグルトの働きを最大限に引き出し便秘改善につなげる

ヨーグルトが便秘解消に良いというのは、ご存知の方も多いでしょう。 そのため、毎日欠かさず食べてるという方も少なくないのでは?でも気になるのが、『なぜヨーグルトで便秘が解消されるのか?』ということです。 善玉菌や蠕動運動などさまざ...
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ヤクルトを毎日飲むと便秘改善に効く!乳酸菌シロタ株が良い菌を増やす

もしかしたら一度は飲んだことがあるかもしれません。 それがヤクルトです。 ヤクルトを飲んでいる人なら、『乳酸菌シロタ株』を一度は耳にしたことがあるかもしれません。 乳酸菌の一種として、人々にさまざまな効果を...
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プロバイオティクスのヨーグルトが生きたまま腸に届き便秘に効果的

プロバイオティクスを知っていますか? プロバイオティクスは、私たちが健康に生きていくうえで必要な微生物のこと。主に腸内フローラのバランスを整えてくれるのが特徴です。 この腸内フローラとは、いわゆる『腸内細菌叢』になります。 ...
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ビフィックスが大腸を整え便通に効く「胃酸に強く腸で増える」

今回は「グリコ乳業のビフィックス」を購入し食べてみました。 こちらの商品は加糖タイプのヨーグルトです。 まずは味や食感のお話をする前に、ヨーグルトに含まれている菌やその効果についてお話をしていきたいと思います。 グリコ乳業...
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恵ヨーグルトがビフィズス菌SP株、ガセリ菌SP株が便通に効く理由

テレビの宣伝やスーパーなどで一度は拝見したことがあるかもしれません。 「恵」という大きな文字が書かれたヨーグルト「雪印メグミルク恵」。 国内でベスト3に入る売上を持つ「雪印メグミルクナチュレ恵」ヨーグルトです。 今回は、この恵ヨー...
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明治ブルガリアヨーグルトLB81が便秘に効果「悪玉菌を減らす理由について」

今回トクホ認定を受けている明治ブルガリアヨーグルトLB81をスーパーで購入しました。 ヨーグルトの中で、明治ブルガリアヨーグルトを知らない人はいないと思うほど有名だと思います。 実際のところ、日本のヨーグルト市場の30%が明治ブ...
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ダノンビオが便秘に効く理由「BE80が便の滞在時間を短くする」

今回は日本だけでなく世界的にも人気の「ダノンビオ」について紹介をしていきたいと思います。 テレビCMで何度か拝見をした方もいるかもしれません。 ただし、CM途中で急に「高生存ビフィズス菌BE80」と言われても「?」となる方も...
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ヤクルトが便秘やがん予防に効果「乳酸菌シロタ株が善玉菌を増やす」

子供から大人まで誰もがよくご存知の国民的乳酸菌飲料の「ヤクルト」。 私は子供の頃、あの小さな容器をもっと大きくして一気飲みしたいと思ったことがありました。 今回はこのヤクルトの「歴史や乳酸菌、効果、悪い所、味」などの情報をお...
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森永ビヒダスヨーグルトBB536のバニラ味の特徴や効果について

森永ビヒダスBB536は何種類か食べたことあります、バニラ味を初めて食べてみました。 今回、森永ビヒダスBB536(ビフィズス菌)についての効果やバニラ味について、私の感想などを書いて見ました。 森永ビヒダスヨーグルトBB536...